美容・ダイエット
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- 頼るな化粧品! (講談社プラスアルファ文庫) / 佐伯 チズ
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5.0（1件の口コミ） - 化粧品の良い所や悪い所が書かれていて勉強になりました。あまり肌に何でもかんでも付けるのはよく無いだなと思いました。この本を読んでからあまり肌に化粧品を付けないようになりました。やはり佐伯チズさん本人が凄く綺麗な肌をしているので説得力があります。
（amonさん 女性 25才 パート・アルバイト）
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- 美肌塾 (講談社の実用BOOK) / 佐伯 チズ
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5.0（1件の口コミ）
- 数年前に美容家の佐伯チズが凄く有名になって、美肌に興味があったので購入しました。美肌になる為の事が細かく記されてて凄く参考になりました。簡単な美容方法も載っていたので良かったです。この本を買った当時はコットンパックをよくしていました。美肌になりたい方におすすめの本です。
（amonさん 女性 25才 パート・アルバイト）
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- 世界一の美女になるダイエット / エリカ アンギャル
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5.0（1件の口コミ）
- 綺麗にダイエットする方法を知りたくて、前に話題になったミス・ユニバースの食事を管理されたエリカ・アンギャルさんの本で気になっていたので買いました。食に対しての姿勢を正すのに参考になることが沢山書かれていてとても良い本でした。白い穀物はむくみの原因になるというのは初めて知りました。語り口調が柔らかでこれは駄目あれは駄目とむやみに書かれている感じではなくて、理由がちゃんと書かれていたり色々な糖質オフのレシピが載っていて楽しく本を読むことが出来ました。エリカ・アンギャルさんの他の本も読んでみようかなと思いました。
（amonさん 女性 25才 パート・アルバイト）
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- ポッコリお腹がみるみる! 凹む 新・大腰筋ダイエット / 石井 直方
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5.0（1件の口コミ）
- 道具など何もいらずに、しかも部屋の中で出来るような運動でお腹がへこむっていいなと思います。この本では運動以外の基本的な考え方まで書いてあります。だから読むことによって頑張ろうという気持ちが大きく出てきます。カラーではないんだけど、写真などで分かりやすく説明してあります
（あみくさん 女性 33才 パート・アルバイト）
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- ハイヒールはくだけダイエット / マダム 由美子
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5.0（1件の口コミ）
- ハイヒールを履いていると確かに足は細くというかメリハリはつくと思っていました。実際毎日履いていた頃は（当時は気にしなかったけど）痩せていたというか引き締まっていました。でも毎日スニーカーの時はポテっとなっていたのかも。あえて、この本はヒールを履きながらの運動。私は新聞を敷いて家の中でテレビ見ながらとかこの本を見ながら運動しています。
（あみくさん 女性 33才 パート・アルバイト）
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- セルライトがすっきり 美脚痩身術 / ナターシャ・スタルヒン
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5.0（1件の口コミ）
- 女性の敵は自分の体にあるセルライト。それをどうやって消すか、食べ物から運動、マッサージなどの対処の仕方が書かれています。細くてもボコボコしているのは嫌なのでこの本を見て勉強しつつ足痩せしたいなって思います
（あみくさん 女性 32才 パート・アルバイト）
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- 1日1分! 骨盤ゴロ寝ダイエット / 松岡 博子
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5.0（1件の口コミ）
- イラストではなく写真で説明してくれているので真似しやすい本です。本当に簡単に骨盤矯正も出来てダイエットも出来るなんて嬉しいです。勿論続けることが大事だとは思いますが少しでも歪んだ骨盤を戻せるなら例え、飽きっぽい人でも・・・思い立った時にしか出来なくてもやるだけ得をする気がします。初日に、本見ながら少し真似しただけで体が芯から温かくなったような感じがしたので効果があると思います
（あみくさん 女性 32才 パート・アルバイト）
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- クワバタのくびれダイエット / くわばた りえ
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5.0（1件の口コミ）
- リアルにコアリズムで痩せた芸人のクワバタさんの体験談＆写真などで紹介されています。クワバタさん自身でこうして、こうして・・と表現されているし、一通りやると次の日には筋肉痛。普段私はストレッチしていただけに驚き。実際に痩せた人の本だし、コアリズムだけどダンスではなく家の中の狭い場所でも出来る体操を紹介されているので、この本はかなりお勧めです
（あみくさん 女性 32才 パート・アルバイト）
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- たった5回！「骨盤クランチ」で下半身からヤセる！ / 永井 正之
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5.0（1件の口コミ）
- 写真で説明もありますが、殆どが文です。あなたの骨盤が曲がっていないかのチェックの写真説明は多いですが肝心の骨盤矯正については多くは書かれていません。それでも骨盤をちゃんとした位置に直すのは１番大事だと思うのでホンを片手に頑張りたいです
（あみくさん 女性 32才 パート・アルバイト）
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- 黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ 1日10分 伝統のデトックス法で奇跡の美肌 / 臼井孝治, 蓮村 誠
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5.0（1件の口コミ）
- 以前から興味があったのですが面倒そうでなかなか手を出せずにいました。最近夜中に起きてしまうことも多く、朝も疲れがとれないことが続いたので、評価やクチコミを見て購入してみました。写真やイラストが多く、抵抗なく読み進めることができました。用意するものも、太白ごま油、密閉容器、小分け用の容器、キッチン用温度計だけですぐ始められます。手順も頭・顔・首・肩・・・と部分ごとに全身分書いてあり、時間がない時も気になる部分だけなど臨機応変にできると思います。
（ちろさん 女性 26才 公務員）
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※（口コミランキングGOGO編集部調べ）
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