美容・ダイエット
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- ほしのボディ。 / ほしの あき
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4.0（1件の口コミ） - ほしのあきのダイエット＆美容本＊同じ身長で理想とする人の一人です☆30代でこのスタイルは素敵だと思う☆この本見てたら、実行できそうなのがいくつか載ってた☆レシピも参考にして作ってみたいなぁ＊
（菜月☆さん 女性 21才 会社員（その他））
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- 魔法のメガネ / 桜沢 如一
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4.0（1件の口コミ）
- 食養と易をマクロビオティックという体系にまとめ、普及した桜沢如一氏の著書。児童向けの戯曲の形式を取っています。マクロビオティックを全く知らない人が読むと、陰陽の考え方は分かりにくいかもしれませんが、多少、陰陽についての説明を知ってから読めば大丈夫でしょう。桜沢氏の著書の中ではとっつきやすいです。書かれた年代のことを考えると、むしろ、新しさを覚えます。
（サラビさん 女性 40才 自営業）
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- マクロビオティックのお買いもの in ORGANIC BASE kitchen / 奥津 典子
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4.0（1件の口コミ）
- 吉祥寺のマクロビオティックスクールorganic baseの奥津典子さんの著書です。膜とビオティック初心者のための、食材や調理器具のガイドブックになっています。マクロビオティックを始める前はとにかく肉・魚・卵・乳製品と砂糖を減らして、玄米と野菜を食べればいいのだろう、というイメージの人が多いのですが、実際に始めてみるとでは動物性の代わりにボリュームのあるおかずは何があるのか、砂糖の代わりの調味料は何か、電子レンジを使わずに残り物を温めるには？など疑問がたくさん出てきます。それをレシピ本ではなく、素材と道具、という視点からまとめた貴重な本です。ただ、奥津さんのマクロビオティックは「クシマクロビオティック」という系統のもので、どちらかというと陰性よりです。若い女性には受けますが、料理の見た目や味付けなど男性には敬遠されるかもしれません。
（サラビさん 女性 40才 自営業）
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- 日野原体操で健康長寿 (DVD+BOOK) / 日野原 重明
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4.0（1件の口コミ）
- 母が日野原先生の大ファンなのでプレゼントしました。高齢で医師を続けていらっしゃる日野原先生が実践している体操なので、高齢者の方にお勧めです。いつからでも体操で筋トレで健康になれるそうです。
（mayumayu34さん 女性 50才 パート・アルバイト）
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- キッチンでつくる自然化粧品 和のレシピ / 小幡 有樹子
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4.0（1件の口コミ）
- きゅうりのパックはユンソナさんもやっているといってました。ヘアケアから入浴剤、石けんの作りかたまでのっています。石けんはずーっとつくりたいとおもってましたのでもう少し子供が成長したら挑戦してみようとおもいました。
（ginさん 女性 34才 会社員（技術系））
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- やせにくくなった人の伊達式食べやせダイエット (オレンジページムック からだの本別冊)
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4.0（1件の口コミ）
- 食べてやせるという伊達式ダイエットで、やせる食べ合わせを知り半年で８キロやせるというダイエット本です。食事の量を減らしてもやせないのは、栄養不足！？脂肪を燃焼させてくれる食事をわかりやすく説明しています。
（mayumayu34さん 女性 50才 パート・アルバイト）
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- 未病ヨーガ―今までになかった東洋医学とヨーガのコラボレーション! / 成瀬 雅春, 小池 弘人
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4.0（1件の口コミ）
- 更年期障害など、これといった病気と言えないけれど体調が悪い人にお薦めなヨーガです。もともと体調を改善するといわれるヨーガなので、じぶんの症状に合ったヨーガを選んで毎日実践していくと、自然に体調がよくなってきます。ヨーガにはまる１冊になりました。
（mayumayu34さん 女性 50才 パート・アルバイト）
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- 浜内流じゃがいもダイエット / 浜内千波
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3.5（2件の口コミ）
- じゃがいもって、必ず家にあるので身近で、痩せられるっていいかな？と思って買いました。じゃがいもの成分や料理が載っていて、いもが好きなので買ってみました。実際は、毎日、この料理を作ってはいられませんでしたが、たまに作るとなかなか、家族にも好評でした。
（まりもさん 女性 46才 会社員（事務系））
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- 「冷え知らず」さんの しょうがの知恵 / 永谷園生姜部(監修)
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3.0（1件の口コミ）
- 『冷え知らず』さんの生姜シリーズが飲み物もカップものも好きなので、アマゾンで何ページが見て購入しました。レシピがたっぷりと載っていると思ったのですが、ほとんどレシピは載っていません。生姜のパワーの説明なども載っているのですが、永谷園の広告という感じのページが多かったです。
（あきこさん 女性 36才 会社員（技術系））
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- Weight Loss, Ultimate Appetite Control and Manage Insulin Sensitivity
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3.0（1件の口コミ）
- 2011年2月初旬時点ではiHerbの注文時のフリーサンプルで選べます。主に食欲とインスリンのコントロールについてかかれているのですが一度はダイエッターになったことがある人はたいてい周知の内容が手短にまとめてあり、新鮮味のない、良くも悪くもごく基礎的な内容です。
（きのうのあすに今日さん 女性 28才 自由業）
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※（口コミランキングGOGO編集部調べ）
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