【熱中症対策】塩分・水分摂取
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4.6（23件の口コミ）
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息子がスポーツをしているので、特に夏場は気を付けさせています。サッカーをしているのですが、炎天下の下で汗をかき９０分。同じチームの子は何人か熱中症で運ばれた子もいるらしいです。適度に水分を取らせ、後は塩分のある飴や熱中症対策の飲み物などをうまく利用させながら、熱中症にならないように気を付けています。塩をそのままだと摂取しにくいので、熱中症の飴やタブレット、飲み物など、最近はグッツも増えましたよね。
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（ケンママ２３２３さん 女性 36才 パート・アルバイト）
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父が低ナトリウムで入院したことがありました。意識がボーっとなって立ち上がることができなくなって最初はふざけてると思っていたのですが母が異変に気付きすぐの病院に行き即入院になりました。汗をかいてもお茶とかばかりで塩分のあるものは飲まなくて低ナトリウムになってしまったようです。私も海から帰って来て熱中症で救急病院で点滴を受けたことがあります。今は昔と違って気候が変わってきてるし油断はできないと思いました。子供にも必ずスポーツドリンクや塩分ミネラル補給のタブレットを持たせたり 私のバックの中にもしっかりタブレット入れてました。今は色々なものがあるのですごく便利ですね。
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（Nakkoさん 女性 43才 パート・アルバイト）
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夏になるとテレビで熱中症で倒れたってニュースをよく見るので、水分、塩分補給は意識するようにしています。子供にはスポーツドリンクを持たせたり、夫にも飲み物や、塩が入っている飴を持たせるようにしています。日ごろの意識が大切だと思います。
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（ちびこちゃんさん 女性 40才 主婦（主夫））
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暑い時期には水分や塩分の補給は欠かせません。夏は外出する時は必ず水道水を魔法瓶に入れて持ち歩いています。水道水の中に塩を少し入れて飲むと手軽に塩分が取れるので良いです。最近では塩飴という塩入りの飴も売っているので手軽に塩分が取れて良いなと思います。
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（amonさん 女性 25才 パート・アルバイト）
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夏には、いつも普通の水かスポーツドリンクを飲んでいましたが、友人に塩分も大切と言われてこれを飲みました。あまり塩分は感じられませんが、疲れなくなったように思います。
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（しいちゃんさん 女性 45才 会社員（事務系））
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熱中症という言葉がでだしたのは最近だ！と祖父が言ってます。ただ、本当に暑いです。喉が渇いた！と思ったときにはすでに脱水状態に近いです。水分補給を。テレビで見て知るまで、水分だけ取ればいいと思ってました。塩分も必須ですね。
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（ゆうくんママさん 女性 25才 会社員（事務系））
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夏場の水分補給は熱中症対策にとても大切な事です。ですが水分だけではダメなので、適度に塩分を摂る様にも気をつけています。外ではなく自宅に居るからと過信し過ぎずに、喉が渇いていなくても、時間ごとに摂取するのも大事だと思います。
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（あやぽんさん 女性 26才 その他）
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夏には、水分をとっていますが、塩分も必要との事でこれを飲んでいます。初めて飲みましたが、しょっぱいのかな？と思いましたが、意外と飲みやすくてゴクゴク飲めます。夏の疲れもそんなに、感じませんでした。
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（ふうたんさん 女性 26才 公務員）
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夏は、汗をかくので水分だけでなく塩分補給も必要と思って、これを購入しました、塩分が強くて飲みにくいのかな？と思いましたが、意外とさらっとして飲みやすかったです。
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（とみとみさん 女性 57才 主婦（主夫））
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今年の夏は過激な暑さなので当然必要になってきます。毎日意識して水分摂取をすることが必要です。塩と水分ということで、最近ソルティテイストのミネラルドリンクも増えてますし、利用したいです。もちろんポカリスエットは吸収の早いドリンクなので、水より効果のあるものでもあります。室内にいても熱中症にはなるので適度にエアコンは必要です。あまり水分を気にしないでいると、膀胱の近くに石がたまってしまう病気などもあるので、そんなことになるまえに夏場はひとり、１．５Ｌはあたりまえだと思います。
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（チロルおやじさん 女性 42才 自営業）
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※（口コミランキングGOGO編集部調べ）
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