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- 【熱中症対策】塩分・水分摂取
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4.6（23件の口コミ） - 詳細を見る
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私はＤＳに勤めていたころ勉強したのですが、熱中症対策で塩分入りの飲み物を摂ることは常識になってきましたね。私も毎年気をつけています。のどが渇いてからでは遅いそうですよ。こまめに摂ることが大事です。お年寄りなんかは身体が欲してものどが渇きにくいそうなので家族が気にしてあげたほうがいいですね。
（chumaさん 女性 41才 パート・アルバイト）
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夏場はとくにこまめに水分だけでなく汗をかいたぶん、塩分もきちんと補給しないと熱中症になりやすいと聞きました。スポーツドリンクや熱中症対策の飴などもありますのできちんとケアしてあげることが大事です。
（ソラさん 男性 32才 会社員（その他））
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まず水分補給です。可能であれば、塩やポカリスエットの粉末をなめたりするのも有効です。普段からスポーツをしている人はちゃんとやっていることなのですが、汗をかいたらその分水分補給しないと、脱水症状になってしまいます！、
（ガアコさん 女性 35才 主婦（主夫））
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※（口コミランキングGOGO編集部調べ）
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