ダイエット法
このカテゴリの口コミポイント30pt
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1位
- 朝バナナダイエット / はまち。
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4.5（4件の口コミ） - 最初に知ったのはテレビで、その後本格的に始めるのに買いました。私には体質的にあっていたみたいで、今も朝バナナ続けています。今は体重が減らず一定でキープされていますが、食べ過ぎても朝バナナを続けているせいか直ぐに体重が戻ります。困る点としては、冬の寒い時期に朝から水を飲むということと、飲んだら30分程時間を置いてからじゃないと他に飲んだり食べれないので早起きしなきゃいけません＞＜
（あやぽんさん 女性 29才 その他）
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2位
- DVD付 モムチャンダイエット / チョン・ダヨン
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4.2（10件の口コミ）
- 実際に肥満だった方がこんなに変わった!!と分かると頑張れますね。DVD自体はたしかにキツイ時もありますが楽しくできる方が多いかと思います。狭い空間でもできる内容ばかりでチョン・ダヨンさんの応援や素敵な体系を見ながらだと頑張れました!!
（♡BLACK♡さん 女性 42才 会社員（事務系））
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- 体幹を鍛える コアトレ スタートブック (GAKKEN SPORTS BOOKS)
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4.5（2件の口コミ）
- 体幹を鍛えるコアトレは、何回か読んだことがある本です。体幹を鍛えることで痩せやすい体にすることができるので、コアトレはやってみる価値があります。家で行うことができるシンプルなトレーニングなので、運動が苦手な方でもできるはずです。ダイエットをしたいのであれば、コアトレに加えて、ジョギングなどの有酸素運動も取り入れることをおすすめします。すぐに効果が出るわけではないですが、継続して続ければ効果が出ると思います。分かりやすく説明していて良かったです。
（ハゲタカさん 男性 29才 自由業）
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※（口コミランキングGOGO編集部調べ）
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