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龍村式　指ヨガ健康法 / 龍村修

4.7（15件の口コミ）

指ヨガは普通の身体全体を使うヨガを使うよりも簡単に出来るので良いです。ちょっと暇な時間がある時にささっと出来ます。指をもんだり指を色んな形にさせてるという指ヨガです。色々な指ヨガの健康法が書いてあるので色々な方法を試していると楽しいです。指先を使うのは頭の運動にもなるので良いと思います

（amonさん女性 26才パート・アルバイト）

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母が買って来て自宅にあります。私も読んで実践してみましたが、思っていた以上に手軽で簡単に出来るので良かったんですが、効果としては私自身はあまり感じられませんでした。母は凄く気に入って続けている様ですよ。

（あやぽんさん女性 26才その他）

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いつでも、どこでも簡単にできると書いていたのでやってみました。指の動かし方を簡単にわかりやすく説明してくれています。これやってから、体の不調が少なくなり軽くなった感じがします。

（まりもさん女性 47才会社員（事務系））

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友人がやっていたので、本を借りてやってみました。簡単に、どこでも簡単に出来るので、これいいかも？と思いました。大きな効果は、ありませんが体が軽くなり肩こりも少し、良くなったように思います。

（とみとみさん女性 57才主婦（主夫））

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最初は友人に本を借りてやっていたのですが、すごく手軽にできて効き目もある感じだったので、自分でも購入しました。簡単に場所を選ばずできますし、続けていると、クセになってやらずにはいられなくなります笑　リラックス効果もあって面倒なことが苦手な私にも続けられます。

（monmonさん女性 29才パート・アルバイト）

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前から気になっていたんですが、今日見てちょっとやってみたら、激しい運動をしているわけではないのに体がポカポカしてきました。簡単でいつでも手軽にできるので、気楽に続けられそうです。

（chumaさん女性 42才パート・アルバイト）

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　シンプルで、手軽。道具もいらない健康法です。ちょこちょことながら時間で出来るので、簡単です。指ヨガは思いの外、すっきりします。手間いらずでいつでもできるのが魅力でしょう。

（紫うさぎさん女性 21才自由業）

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この龍村式　指ヨガ健康法は良いと思います。指なのであまり効果がないと思っていましたが結構効くんでビックリしてます。簡単で分かりやすく説明してくれるんでやり易いと思います。家族でやっています。

（ハゲタカさん男性 19才学生）

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立ち読みして、一目ぼれで、購入しました♪すごく手軽にでるし、指ヨガをしていると、呼吸が安定して、気持ちが安らぎます。指を動かすことって、すごく気持ちいいんです（＾＾）もちろん、体にもいいですよ♪私は薬指が、動きにくいようで、痛きもちいいです（＾＾）

（ささみ036さん女性 36才主婦（主夫））

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はじめにこのタイトルを読んだときはまさかっ！と思いました。指を回したり、反らしたり、手のひらや手の甲をもんだりするだけで、脳のストレスや心身のアンバランスを改善できる！ちょっとした時間を利用して気軽に続けられるで私の生活スタイルにマッチしています。この本に出会えたことが嬉しいです。

（オッキンさん男性 38才自営業）

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※（口コミランキングGOGO編集部調べ）

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