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- 1回10秒! ゆる燃焼ストレッチ―進化型ストレッチで脂肪が燃える!自然にやせる! (主婦の友生活シリーズ) / 池田 佐和子
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5.0（2件の口コミ） - 株式会社主婦の友社の商品一覧へ 詳細を見る
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とりあえずダイエット系の本は色々買ってます 実際は続かないことが多いですが^^; これは１０秒ポーズを保つ誰でも簡単に家でできるストレッチの本です^^簡単ですが１０秒キープのなかなか大変でした^^; わかりやすく説明されていているので誰でも簡単にできると思います^^
（シンゲンさん 女性 42才 主婦（主夫））
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１つのポーズを１０秒だけやる・・そんな写真付きで紹介されている本です。ダイエットは勿論健康な体を保つためにもストレッチはやった方がいい。でも３日ももたない・・そんな風な人でも１０秒だけならそこまで辛くない・・でも効き目もありそうな１０秒間。ちょっとした信号の待ち時間でもやりたいなって思えるポーズもありました
（あみくさん 女性 34才 パート・アルバイト）
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※（口コミランキングGOGO編集部調べ）
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