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- おなかがへこむ深部筋エクササイズ / 石井 直方
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4.5（2件の口コミ） - 株式会社PHP研究所の商品一覧へ 詳細を見る
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おなかがへこむ深部筋エクササイズは私も買って読みました。私自身おなかがぽっこりしていて何とかしたいと考えていた時に見つけた本で、ちょうど自分に合っていると思い購入してみました。エクササイズは長続きすることが大事だと私は思います。いくら効果的なことをしても２、３日で辞めてしまっては意味がないことなので、このエクササイズは短時間で行えるので続けることが容易だと感じています。やってみて、明らかにお腹が凹んだので効果はあると思います。10センチは以上は凹みました。しんどくないのでオススメです。
（ハゲタカさん 男性 23才 学生）
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可愛いイラストで運動の仕方が書いてあります。部分ダイエットではなく体の奥から鍛えてお腹だけではなく全体的に引き締めるようにむけた運動本です。食事の方法や摂取の仕方も難しく書いてあるのではなくシンプルにこれをすればいい、という風に書いてあるので読んでて実践しやすいです
（あみくさん 女性 33才 パート・アルバイト）
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※（口コミランキングGOGO編集部調べ）
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