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- 脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める / 築山 節
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5.0（1件の口コミ） - 日本放送出版協会の商品一覧へ 詳細を見る
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ボケ症状の治療に医師として取り組んできた著者が、脳の働きに問題を感じている人々に向けて、日常生活の中ですぐに行える脳のトレーニング法について解説した本です。書かれているのは、「脳の回転数の上げ方」「面倒に耐えて前頭葉を鍛える方法」「情報の入出力をスムーズにする方法」「活動の意欲を高める方法」などです。人の脳機能に関わる専門的な事柄にも触れているのですが、分かりやすい言葉で書かれているため理解が非常に容易です。また論理的かつ簡潔な文章であるため納得がいきやすいです。「脳は基本的に怠け者であり、楽をしたがる」と書かれていますが、まさにその通りだと思います。普通の人でも、いつの間にかあまり脳を使わないワンパターンな生活に陥りがちです。なので、気がついたら意識して脳を使ってみたり、脳を鍛え続ける良い習慣を形成するよう心がけるべきだと切に感じました。
（こむぎさん 男性 44才 自由業）
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※（口コミランキングGOGO編集部調べ）
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