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- 心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書 / Testosterone (著), 岡 琢哉 (著)
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4.5（2件の口コミ） - 株式会社文響社の商品一覧へ 詳細を見る
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「心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書」は何度か読んだことがある作品です。私もストレスが原因で体調を崩すことがあるので、何か参考になることがあればと考えて読んでみることを決めました。ストレスをためないためには、食事や睡眠など基本的な生活を見直すことが大事だと分かりました。私は睡眠不足になることが少なくなかったので、この本がきっかけでしっかり睡眠をとる生活に改善しました。結構参考になったので、読んで良かったと思いました。
（ハゲタカさん 男性 29才 自由業）
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twitterで筋肉がらみのポジティブな投稿や励ましなどの投稿を自虐ありの面白ツイートされている作者さんで、フォローしていたので本も読んでみたくなりました。医師との会話でしっかりとエビデンスも提示してくれて、元気になりながら体を動かしたくなる良本です。口語を読むのが苦手な人でもするする読める書き方で、そこもいいなと思います。
（love_love_loveさん 女性 40才 主婦（主夫））
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※（口コミランキングGOGO編集部調べ）
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