脳が冴える!朝1分勉強法 / 宮川明の口コミレビュー

成功を目指し何かに取り組んでいる人に向けて、NLPプラクティショナーである著者が、モチベーションアップ法や学習のコツについて解説した本です。基本的には、既にあるNLPの考え方に則って書かれているように思います。「朝1分」で何をすればいいのかといえば、それは第3章に書かれている「ビリーフチェンジ・エクササイズ」です。自分の中にある「私は～ができない」といった否定的なビリーフ（思い込み）を手放し、その代わりに、手に入れたいポジティブなビリーフで上書きしてやることで、勉強の成果が高まるのだそうです。これは言い換えれば、潜在意識をコントロールする方法なのだといえそうです。無意識に潜む否定的な刷り込みが勉強の成果の邪魔をしていた場合、それをそのままにしておくのではなく、それをじっくり向き合い、見直してみることには意味があると思います。著者によれば「ビリーフを変えるのはそんなに難しくない」そうですが、私のような一般人にとっては必ずしも簡単なことではなさそうに思います。それでも、少しでも良い効果があることを期待して、このエクササイズを実践してみたいと思っています。残念な点は、たくさんの人からの推薦文が帯の部分だけでなく第１版のこの本の頁の中にまで書かれているため、どうしてもヤラセ臭さを感じさせられてしまう点です。

280883