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この商品の口コミポイント20pt
- スロトレ / 石井 直方
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4.3（3件の口コミ） - 株式会社高橋書店の商品一覧へ 詳細を見る
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内容が、わかりやすくてカラーペジも多いので見やすいです。スロトレのほうが、体にもよく継続できますよね。１か月くらい続けていますが、けっこう体が軽くなったように思います。
（とみとみさん 女性 57才 主婦（主夫））
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4
写真を使ったりして健康法とともにダイエットを行っていこうという本です。痩せることよりも健康的な体になることを目的とした本です。結構、病理心理学に基づいていたりするので信頼性は高いです。
（明星さん 男性 21才 学生）
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カラーページも豊富なイラスト入りで、雰囲気も明るく、呼吸法やスロトレの効果についてもページを割いて懇切丁寧に書かれており初心者に優しい。基本のエクササイズ５種類と気になる部位別エクササイズそれぞれに、写真つきで呼吸のカウントも書かれ、至れり尽くせり。実際続けてみると足どりも軽く、以前よりたくましく、気分がはつらつとしてくるのが分かる。何より一冊が薄いので気負わずに続けられるのが良い。
（SAMSARA-EYEさん 女性 24才 主婦（主夫））
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※（口コミランキングGOGO編集部調べ）
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